Креатин: заблуждения, фейки и правда — 10 научных фактов
13 ноября 2025Креатин — одна из немногих спортивных добавок, эффективность которой подтверждена десятками исследований. Но именно вокруг …
Креатин: заблуждения, фейки и правда — 10 научных фактов Читать
Режим питания: эволюция против ЗОЖ-советов
6 ноября 2025Природа создавала наш желудок не для отдыха, а для выживания — и он справляется с …
Шафран: пряность-лекарство
6 октября 2025Шафран называют «золотой пряностью» и приписывают ему чудодейственные свойства: от улучшения памяти до лечения депрессии …
Содержание бора в продуктах
29 сентября 2025Недавно я разбирал тему бора и его роль в организме. Теперь хочу поделиться с вами …
Программа “Строим здоровое тело вместе”
Лисички и глисты: сложные взаимоотношения
22 сентября 2025В интернете активно распространяется идея, что лисички якобы лечат от паразитов. Для этого советуют есть …
Восстановление после лета
15 сентября 2025Мы так привыкли к выражению «оздоровиться за лето», что сама мысль «оздоровиться после лета» звучит …
Польза скакалки
8 сентября 2025Многие из нас видели на ютубе видео про невероятную пользу скакалки. Мол, 10 минут прыгания …
Жимолость: недооценённая ягода с научно подтверждённой пользой
3 июля 2025Жимолость — малоизвестная, но по-настоящему ценная ягода. Её состав отличается высокой концентрацией биологически активных веществ, …
Жимолость: недооценённая ягода с научно подтверждённой пользой Читать
Натто: о пользе ферментированных (заквашенных) бобовых
19 июня 2025Много пишут о пользе ферментированных (заквашенных) бобовых. Они безусловно полезны – как любые квашенные продукты. …
Натто: о пользе ферментированных (заквашенных) бобовых Читать
Как поднять железо в крови?
24 апреля 2025От дефицита железа страдают от 5 до 20% людей в развитых странах и до 40% …
Какой из соевых соусов ядовитее?
17 апреля 2025И дело не в пресловутом глутамате или консервантах – соевые соусы содержат гораздо худшие вещества, …
Трансферфактор и трансферFUCKтор
14 апреля 2025Множество людей, заинтригованных радужными рассказами проф. Дадали о невероятной пользе БАДов с т.н. «трансферфакторами», спрашивают …